UNA REVISIóN DE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS DE 5 MINUTOS

Vídeos y tutoriales en itinerario: Indagación videos y tutoriales en itinerario que te guían a través de diferentes ejercicios de pausas activas. Plataformas como YouTube ofrecen una gran cantidad de contenido de balde y variado que te ayudará a nominar ejercicios y realizarlos correctamente.Los beneficios de las pausas activas son múltiples: